50대 이상을 위한 건강 보조 식품 가이드
50대 이상에게 필요한 건강 보조 식품 1. 오메가-3 지방산 오메가-3는 심장 건강과 뇌 기능을 유지하는 데 매우 중요해요. 특히 50대 이상에서는 심혈관 질환 예방을 위해 필수적이에요. 오메가-3는 DHA와 EPA를 포함하고 있어 기억력과 인지력 향상에도 도움이 돼요. 생선 기름에서 주로 얻을 수 있지만, 보충제로도 많이 섭취한답니다 2. 칼슘과 비타민 D 뼈 건강을 위해 칼슘과 비타민 D는 … Read more