폐경기 여성을 위한 영양제: 활력을 되찾는 비결
폐경기를 맞이한 여성분들, 조금은 어렵고 힘든 시기를 보내고 계시죠? 이 시기에는 몸과 마음의 변화가 많이 일어나기 때문에, 특히 영양 관리에 더 신경 쓰셔야 하는데요. 건강을 지키고 일상의 활력을 되찾기 위해 필요한 영양제들을 소개해드리려고 합니다. 대표적인 폐경기 필수 영양소 비타민 D 폐경기 여성에게는 골다공증 예방이 중요합니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주고 뼈의 건강을 유지하는 데 필수적인 … Read more