50대 고혈압, 자연 치유로 건강 되찾기
고혈압은 말 그대로 ‘혈압이 높아진 상태’를 말하는데요, 특히 50대가 되면 체중 관리, 스트레스, 생활습관 등 여러 요인으로 인해 고혈압의 위험이 높아지곤 해요. 그렇다면 고혈압을 자연 치유하는 방법에는 무엇이 있을까요? 제가 알아본 바로는, 식습관의 변화부터 시작해서 꾸준한 운동, 스트레스 관리에 이르기까지 다양한 방법이 있더라고요. 자, 그럼 하나씩 살펴볼까요? 식단 조절로 시작하는 혈압 관리 식단은 혈압을 조절하는 … Read more